Prävention und Therapie von Geruchs- und Geschmacksstörungen Teil 3

So hier kommt jetzt der letzte Teil zum o.g. Thema

Geruchstraining:

Jeweils 15 Minuten pro Tag:

Probieren Sie mit verbundenen Augen folgende Getränke:

Süß: Salbeitee mit Honig/Zucker

Sauer: Wasser mit Zitronensaft

Bitter: Schwarzer Tee

Salzig: Gemüsebrühe

Ernährungsempfehlungen:

Bei Abneigung gegen Rind oder Schwein alternativ Geflügel versuchen. Bei Abneigung gegen Fleisch: Fisch, Ei, Tofu oder Käse verwenden

Milde Gewürze nutzen, z.B. Oregano oder Basilikum

Kalte Speisen bei Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen

Lüften gegen Essensgerüche

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